어제 저녁, 바쁜 하루를 마치고 집에 오자마자 전자레인지에 돌린 피자 한 조각으로 허기를 채웠어요. 사실 그동안 라면이나 햄, 냉동식품, 과자 같은 초가공식품을 즐겨 먹으면서도 ‘요즘 다들 이렇게 먹지 뭐’라는 생각으로 크게 걱정하지 않았거든요 😅 그런데 오늘 본 기사에 뜨끔 했습니다.초가공식품 섭취, 조기 사망 위험 높인다? ⚠️브라질 오스왈도 크루즈 재단 연구팀에 따르면, 초가공식품의 섭취 비율이 식단에서 10% 증가할 때마다 조기 사망 위험이 3%씩 높아진다고 해요 📈 이 연구는 미국, 영국, 호주 등 8개국 국민의 식습관을 분석한 결과를 기반으로 한 것이라 신뢰도도 꽤 높았습니다.미국과 영국 사람들은 하루 전체 칼로리 중 절반 이상을 초가공식품으로 섭취하고 있고, 이로 인한 조기 사망 비율..
