kirari-do 님의 블로그

고기와 함께 먹는 쌈채소로 익숙한 상추, 단순한 곁들이 채소로만 알고 계셨다면 주목해 주세요.상추는 낮은 칼로리에 비해 비타민과 미네랄, 항산화 성분이 풍부해 해독 작용, 수면 개선, 눈 건강, 빈혈 예방 등 다양한 건강 효능을 가지고 있는 훌륭한 채소입니다.오늘은 이처럼 몸에 유익한 채소 상추의 건강 효능에 대해 자세히 알아보고,일상 속에서 맛있게 즐길 수 있는 상추 활용 요리 레시피까지 함께 소개해드릴게요 😊🥗 상추의 놀라운 건강 효능1. 비타민·미네랄 풍부한 ‘영양 보석’상추는 비타민 A, B군(엽산 포함), C, K 등 다양한 비타민과 철, 칼슘, 칼륨, 필수 미네랄이 풍부합니다.특히 엽산은 적혈구 생성 및 세포 분열에 필수, 성장기와 임신 중인 분들에게 더욱 중요합니다.2. 해독·청혈 효과수..

2025년 6월, 지금 미국 정계와 글로벌 시장의 가장 뜨거운 화두는 단연코 도널드 트럼프와 일론 머스크의 전면 충돌입니다. 그들의 갈등은 단순한 설전에서 그치지 않고, 정치판의 지형을 뒤흔들고 있으며, 암호화폐 시장은 물론 글로벌 증시에도 강한 파장을 주고 있습니다.> “나는 앞으로 40년 더 영향력을 가질 것이다” - 일론 머스크> “그 억만장자, 완전 미쳤다!” - 도널드 트럼프머스크 vs 트럼프, 왜 싸우는가?트럼프는 대통령 재임 기간 동안 수많은 정적을 누르고 권력을 행사해왔지만, 머스크는 그런 트럼프에게도 밀리지 않는 첫 번째 강력한 적수로 떠오르고 있습니다. NYT는 이를 "고질라 대 킹콩의 싸움"으로 표현했습니다.두 사람의 갈등은 정치적, 경제적 이해관계에서 비롯됐습니다.- 트럼프는 '크..